保健按摩知识之如何保养你的脖子

保健按摩其范围很广，包括身体的全部，或者身体的局部。无论是哪个部位，都是通过按摩的手法使得身体放松，从而获得较好的疗效。有些女性网友经常问，自己的脖子要怎样按摩呢?今天，小编给大家介绍保健按摩知识关于脖子按摩的方法，教大家怎讲保养脖子告别肌肉松弛。

保健按摩知识如何保养脖子?

保健按摩知识丰富，才能获得更优质的按摩体验。保健按摩知识关于保养脖子，其实就是对颈部的清洁。采用温和的洁面乳轻轻地对颈部进行按摩，之后让温水进行冲洗。这个时候的水温不宜过高，否则会刺激到皮肤，从而促使皮肤老化。因为脖子的补位的皮肤比较薄，面膜也可以敷颈部，从而给颈部肌肤补充水分。之后再选择合适的颈霜和乳液涂好，并做好保湿。

怎么用颈霜与乳液涂抹颈部呢?可以取出一元硬币大小的颈霜或者是按摩膏，从下到耳根处轻轻地往上推。头部微微抬起来，用手指从锁骨处往上推，左右分别十次。用拇指以及食指重点来推颈纹，在往上推的时候一定要注意切忌用力过猛，做十五次。

接着双手食指和中指放在腮骨下的淋巴位置，再进行按压1分钟左右，这样可以促进淋巴循环，从而起到排毒的作用。当然也可以，涂抹按摩霜之后，微微地向一头侧歪，手掌合拢，从耳朵的下方嫩肉开始，沿着洁白的颈部肌肉逐步滑到锁骨处，不断地来回揉搓。记住力道一定不要过大，要以放松为主，进行反复地按摩三次。这就是小编整理的保健按摩知识当中的保养脖子方法。