spa精油推拿的按摩顺序，这样效果翻倍

　　人体按摩从人类的诞生就开始了，而随着人的进化，这种按摩的方式不断地演化，现在成为多种方式，包括spa、足浴等等。而SPA精油推拿则是其中的一种按摩方式。今天，北京夜生活网小编给大家分享下spa精油推拿的一般程序。

spa精油推拿的按摩顺序，这样效果翻倍

　　Spa精油推拿的按摩程序?

　　按摩是有一定的方法与技能的，需要按照一定的步骤，否则轻者体验者不舒服，重者可能会导致对人体的伤害。这也是为什么要介绍SPA精油推拿按摩程序的原因。聊到spa精油推拿程序主要包括香薰、芳香沐浴、预备按摩、按摩肌肤以及睡一觉。

　　第一步，就是将香薰灯点燃，将适当的精油滴入香薰灯里面，可以添加薰衣草、甜橙精油，这样可以让人的精神放松，从而提升按摩的功效。第二步，在浴缸中滴入精油，然后进行十五到二十分钟的芳香浴，当然可以备至好磨砂盐以及沐浴盐等用来去角质以及方便精油的吸收。第三步，沐浴完结束后将身体擦拭干净，找一个安静又宽敞的空间，准备好按摩油以及按摩工具。第四步，将适量的按摩油放在手掌心，搓揉双手，从而让按摩油放在手掌内，开始按摩。一般手法要稳定，部位也要准确，要有节奏感，力度也要适中。第五步，则是睡一个好觉，按摩之后要多喝点水，这样有利于排毒，如果精油浮在皮肤的表面，则应该洗澡，反之则不需要。在疲累的当下，来一个spa精油推拿，能够放松自己。