每天喝点陈醋真的对身体很好吗

每天喝点陈醋来保健，目前已经成为一种时髦了，可是喝醋未必对每个人都有保健的效果，醋的副效果是不容小觑的，直接喝醋是会伤身体的。那么，喝醋对身体有什么好处和注意事项呢？

喝醋对身体有十大保健成效

一、消除疲惫：丰厚的有机酸能促进糖类代谢，分化体内疲惫物质，消除人的倦怠感。

二、平衡血液酸碱度：醋是酸性食物，在摄取过多的鱼、肉、精白米、面包等食物后，喝点醋能起到助消化的效果，并保持体液的酸碱平衡。

三、协助消化：醋含有挥发性物质及氨基酸等，能影响大脑神经中枢，使消化器官排泄很多消化液，增强消化功用。

四、防止变老：醋能抑制和下降人体变老过程中过氧化脂质的构成， 削减老年斑 的发作。

五、扩张血管：醋能下降血压，防止心血管疾病，也能下降尿糖含量，防止糖尿病。

六、 增强肾功用 ：醋能利尿，防止便秘，防治肾结石、胆结石、膀胱结石等疾病。

七、增强肝脏功用：醋中所含的醋酸、氨基酸、乳酸等丰厚的营养物质能进步肝功用。

八、进步肠胃的灭菌力：醋有很强的灭菌效果，能杀死葡萄球菌、大肠杆菌等。

九、美容护肤：醋中所含的醋酸、乳酸、氨基酸等能促进血液循环，使人皮肤润滑。

十、防止肥胖：醋中的氨基酸可耗费体内过多的脂肪，瘦身效果不错。

喝醋的注意事项

空腹喝醋很伤胃

不管我们的肠胃有多健康，都不要在空腹的时分喝醋，因为空腹喝醋是很伤胃的，会影响排泄过多的胃酸，损伤胃壁，在饭后一小时再喝醋才是可以的，这样比较不影响肠胃，趁便还会协助消化。

骨折的人也是要防止吃醋的

在骨折医治和恢复期间我们应该防止喝醋，醋因为能软化骨骼和脱钙，破坏钙元素在我们身体内的动态平衡，是会促发和加重骨质疏松症状的，使受伤的肢体酸软、痛苦加重、骨折迟迟不能愈合。

对醋过敏的人也不能喝

喝醋会导致身体呈现过敏反映然后发作皮疹、瘙痒、水肿、哮喘等症状，除此之外，患上低血压的患者食醋会导致血压下降然后呈现头痛和头晕、全身疲软等不良反应。所以提醒朋友们要喝醋也不要盲目的喝哦！