• 您好,欢迎来到北京夜生活网!

    设为首页 | 加入收藏 | 百度地图

  • 北京夜生活网
  • 网站首页
  • SPA按摩

    养生会所

    足疗保健

    桑拿洗浴

    折扣商家

    体验点评

    生活资讯

    水疗方法的护理方法有什么讲究?

    发布时间:2019-12-23 浏览次数:55次 作者:北京夜生活

    水疗方法的护理方法有什么讲究?水疗是目前为止比较流行的放松物理保健方式。现在的人们越来越讲究保健了。吃保健药的话就不如水疗,因为水流对身体是没有副作用的。

    1、沐浴按摩去角质纾解紧张刺激循环

    在进行Home Spa的程序时,建议先营造属于Spa该有的气氛及味道,这可通过灯光、音乐来营造气氛。之后可换穿宽轻无拘束的衣服,点上芳香蜡烛、播放New Age音乐,以唤醒视觉、听觉及嗅觉的感受。

    接着可将脸部彩妆及尘灰洗净,开始洗发、按摩整个头部,纾解紧张情绪、刺激循环和缓和头痛。以沐浴精将身上清洗干净,趁着肌肤仍微湿柔软,使用去角质产品以指腹或沐浴海绵以打圈的方式按摩全身,去除身上的老旧角质。

    水疗方法

    2、泡双脚再浸身敷面膜

    先让双脚泡在已经加了精油的浴缸中,使血液从脚底开始循环,然后再将自己沉浸在摄氏35至40度、已经添加沐浴油、精油或澡盐的热水中,缓缓深呼吸,并轻轻搓揉每一寸肌肤,藉着嗅觉与触觉的感官刺激松弛细胞。这时可以在脸上擦上保湿面膜,藉着蒸气的导入,让养分更深入。

    3、按摩身体去脂塑身涂滋养膜护理肌肤

    然后可以进行身体的按摩,把双脚抬高,由脚心沿着小腿肚、大腿,朝着心脏方向进行按摩,手臂也可如法炮制,至于腹部则以圆形按摩为主,有去脂塑身之效,轻松享受泡澡的悠闲。10至15分钟后起身,在身体和头发涂上滋养护理膜,并以棉质沐浴头巾将头发包住,让护理膜更易被吸收。

    水疗方法

    4、补充水份再按摩刺激淋巴排毒素

    此时可以喝杯花草茶,补充水份,10至15分钟后,再冲净身上及发上的护理膜。擦干身体,为自己再次做个按摩,不管是手部或是脚部。先涂上按摩油以大动作的手法按摩全身,不但可以促进血液循环,同时也能刺激淋巴系统排除废物。

    水疗方法不知道大家都掌握了没有?适当的时候放松一下,对自己也是很好的。当然水疗的方法也是大家要掌握的。温度的掌控非常重要哦。

    标签:http://www.mclily.com/index.html

    关于我们 广告服务 联系我们 网站声明

    Powered by www.mclily.com © 2014 - 2020 北京夜生活网 版权所有
    冀ICP备13012925号-3